10000 шагов к здоровью

3 октября 2023

1 октября в парке 40-летия Комсомола  сотрудники нашего детского сада вместе с родителями и детьми совершили 10000 шагов к здоровью.

Эта Всероссийская Акция стала уже традиционной, в этом году она прошла под девизом «От сердца к сердцу» и была приурочена к Всемирному дню сердца (29 сентября) и Всероссийскому дню ходьбы (1 октября).

А началось все с того, что 50 лет назад удачно прошла реклама первого японского шагомера. Доктор Йосиро Хатано из университета Кюсю хотел привить японцам любовь к движению и проанализировал возможную пользу от 10 000 шагов каждый день. По его исследованиям, японцы проходили в среднем 3,5-5 тысяч шагов за день и набирали лишних 300-400 ккал. Хатано подсчитал, что если увеличить пройденное расстояние в день в два раза, люди смогут сжигать примерно 600 калорий. А еще это снизит нагрузки на сердце и риск сердечных заболеваний.

Со временем этот показатель стали использовать по всему миру. Хотя исследование устарело, установленная доктором Хитано цифра все еще считается нормой.

   Объединившись с коллегами и друзьями в этот погожий осенний денек, жители нашего города  замечательно провели время, обретя прекрасное настроение и здоровый румянец.

Фотографии