«Эффективное дыхание»

25 ноября

21 ноября состоялась третья встреча "Педагогической зарядки". 
В рамках Недели психологии самые смелые коллеги пришли на настоящую тренировку «Эффективное дыхание» от педагога-психолога Нараяны Дмитриевны.
Участники познакомились с новой техникой выполнения упражнений. Где правильное дыхание - главный инструмент.
Самым сложным было научиться дышать и двигаться синхронно вместе с дыханием, а каждое движение выполнять по инерции дыхания.
Такая техника позволяет работать с глубокими мышцами нашего тела, приводя их в тонус.
После тренировки чувствуется удивительная легкость в теле, заряд бодрости и энергии вместо чувства усталости, как после интенсивной тренировки.
А самое главное - все участники тренировки создали очень душевную атмосферу и стали ближе друг к другу!
На следующей неделе нас ждет заключительный этап "Педагогической зарядки".

Фотографии